Kenapa aku bisa bilang bangun pagi itu keren ? karena menurutku sehat itu keren jadi kalo mau keren bangun pagi dong biar sehat :D banyak lho manfaat bangun pagi buat badan kita mau tau ? oke kalo mau tau yuk mari kita bahas , Bangun Pagi itu punya banyak manfaat buat badan kita
1.Sarapan ( Makan Pagi)
Dengan bangun pagi kita engga akan melewatkan makan pagi dong pastinya apalagi sebelum beraktivitas makan pagi itu penting penting untuk menunjang aktivitas yang akan kita lakukan :D coba kita bangun siang kita enggak akan sempat untuk sarapan dan pastinya kita udah di sibukan dengan waktu yang mepet sama waktu mulainya aktivitas kita selanjutnya :D
2.Olah Raga
Pagi hari adalah waktu yang sangat baik untuk mengeluarkan keringat, selain kita bisa menjaga berat badan agar tetap ideal, olah raga pagi juga bermanfaat agar tubuh kita lebih segar dan otot-otot telah diberikan waktu untuk beristirahat selama tidur menjadi lebih segar dan sehat pastinya :D
3.Membuat Hidup Lebih Bahagia
Dibacanya sih aneh kan ya, mana ada bangun pagi gitu bikin kita bahagia...... eits tapi jangan anggap remeh ini men, tau enggak salah satu khasiat ini udah terbukti lho secara ilmiah menurut Peneliti dari Roehampton University di Inggris menyimpulkan kalau
bangun pagi membuat tubuh lebih sehat, mood yang baik, dan membuat orang
memiliki indeks massa tubuh ideal. “Mereka yang bangun pagi cenderung
lebih sehat dan lebih bahagia,” ungkap peneliti Dr Joerg Huber, yang
dikutip melalui medicmagic.net percaya dong ya kalo bangun pagi bikin kita bahagia :D
4.Menghirup Udara Segar dan Menyehatkan Kulit
Kalo kita bangun pagi kita bisa ngerasain udara seger yangakan mengaliri organ pernafasan kita yang engga bisa kita rasain kalo kita bangun siang belom lagi kalo kita bisa menghirup udara pagi sambil liat matahari terbit beehhhhhh mantap kita juga bisa menikmati vitamin D yang di kasih matahari cuma cuma buat kita alias gratis men kapan lagi kita dapet vitamin yang bikin kita sehat gretongan :D dan bikin tulang kita kuat alami tapi jangan lebih dari jam 09.00 kata ibu lebih dari jam segitu udah engga ada vitaminnya :D
segini dulu yaa manfaat yang bisa aku share tentang betapa kerennya bangun pagi itu , oke sekarang siap siap bangun pagi ya biar kita engga kelewatan aktivitas aktivitas berharga dan menyenangkan tubuh kita kalo bukan kita yang merawat tubuh kita siapa lagi :D
1.Sarapan ( Makan Pagi)
2.Olah Raga
Pagi hari adalah waktu yang sangat baik untuk mengeluarkan keringat, selain kita bisa menjaga berat badan agar tetap ideal, olah raga pagi juga bermanfaat agar tubuh kita lebih segar dan otot-otot telah diberikan waktu untuk beristirahat selama tidur menjadi lebih segar dan sehat pastinya :D
3.Membuat Hidup Lebih Bahagia
4.Menghirup Udara Segar dan Menyehatkan Kulit
Kalo kita bangun pagi kita bisa ngerasain udara seger yangakan mengaliri organ pernafasan kita yang engga bisa kita rasain kalo kita bangun siang belom lagi kalo kita bisa menghirup udara pagi sambil liat matahari terbit beehhhhhh mantap kita juga bisa menikmati vitamin D yang di kasih matahari cuma cuma buat kita alias gratis men kapan lagi kita dapet vitamin yang bikin kita sehat gretongan :D dan bikin tulang kita kuat alami tapi jangan lebih dari jam 09.00 kata ibu lebih dari jam segitu udah engga ada vitaminnya :D
segini dulu yaa manfaat yang bisa aku share tentang betapa kerennya bangun pagi itu , oke sekarang siap siap bangun pagi ya biar kita engga kelewatan aktivitas aktivitas berharga dan menyenangkan tubuh kita kalo bukan kita yang merawat tubuh kita siapa lagi :D
0 komentar:
Posting Komentar